淨空老法師開示節錄 ：
能量消耗在妄念
普通人身體體力的消耗，我們講能量的消耗，比一個修行人要大得很多，所以他要吃三餐、要吃五餐，他必須要補充那麼多；修行人他需要的少。
同樣是人，同樣是這部機器，為什麼有的需要的多、有的需要的少，我們得研究能量消耗到哪裡去了。這個事情，我在學佛初期曾經跟李老師在一起研究過這個問題。能量的消耗，我們今天講體力的消耗，百分之九十以上是消耗在妄念上，實在講與勞心、勞力都沒有多大的關係。有很多人很操心，他飲食很少，有很多人他用力氣，他飲食也不多，可見得這個事情與勞心勞力沒有太大的影響。凡是操心的人、妄念多的人，他就需要大量的熱能來補充。學佛的人最重要的就是清心寡欲，所謂是心地清淨，一塵不染，心清淨，無論是勞心勞力，需要的能量都不多，因此一餐就夠了，因為他的妄念比普通人少。到阿羅漢果的時候，四果羅漢他的心比我們一般人更清淨，所以他一個星期只需要吃一餐飯。我們一般修行人，初學的人，一天吃一餐，阿羅漢是一個星期吃一餐。辟支佛的心更清淨，所以辟支佛我們在經典裡面看，他是半個月吃一餐。他們也是在外面托缽，辟支佛是半個月出來托一次缽，阿羅漢是一個星期出來托一次缽，凡夫僧是每天出來托一次缽。
文摘恭錄 — 阿難問事佛吉凶經 （第三集） 1982 台灣景美華藏圖書館 檔名：15-006-0003
